Стройное тело за 10 минут Мосли, Би
12+
Автор: Мосли Майкл, Би Пета
Переводчик: Кутдюсова А.
Редактор: Капырина Н.
Издательство: Эксмо-Пресс, 2015 г.
Серия: Идеальная фигура
- Научный редактор: Мигдалов Лука Харитонович
- Дизайн: Хартанович Максим Харлампьевич
- Оформитель: Синелобов Дмитрий Акимович
- Объем: 487
- Формат: pdf, txt, fb2
Описание "Стройное тело за 10 минут"
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.
Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов. Электронная книга Стройное тело за 10 минут Мосли, Би.
|
